近年來，雖然手機等智能產品給我們帶來了相當大的便利，豐富了我們的娛樂方式，但是也要堅持適度原則，尤其是關燈玩手機更加不可取。

在昏暗的光線下用眼，這樣很有可能會導致視力下降，甚至堵塞眼內液體循環(huán)，從而誘發(fā)青光眼。

- 長時間熬夜，小心青光眼 -

如果長時間不合理用眼，加上睡眠不足的話，非常容易引起視疲勞、干眼癥。比如半夜還在玩手機，眼睛刺痛、畏光、流淚等等。

對于一些小眼球、短眼軸、淺前房的患者而言，長時間暗黑環(huán)境看手機，很容易引起急性閉角型青光眼。劇烈頭痛、眼痛、畏光、流淚、視力嚴重減退、常伴惡心嘔吐，嚴重時甚至會致盲。

眼球的結構里面某一部分結構發(fā)生了變化，使得眼里邊的房水流出不通暢，導致眼壓升高、壓迫視神經，青光眼對于眼睛的危害非常大。

無論是急性閉角型青光眼，還是其他類型青光眼，如果不及時干預治療，隨著病情的發(fā)展，都會導致患者視野縮小、視力下降，最終失明。

- 出現(xiàn)這些跡象，小心是青光眼 -

由于青光眼發(fā)病癥狀不明顯，時有患者以為頭痛、鼻根酸脹等癥狀是由于感冒或是身體不適，經常有誤診、誤治發(fā)生。相當一部分青光眼患者到院檢查、確診時，視野已經明顯受損，視力下降，此時的治療只能盡力保住剩余視力，令人遺憾不已。

如果反復出現(xiàn)夜間出現(xiàn)霧視、視物模糊、頭暈和鼻根部酸澀不適感。這很可能是青光眼的癥狀，一定要重視。

如果是急性青光眼發(fā)作，一般會有明顯的頭痛、鼻根脹痛、眼睛發(fā)紅等癥狀，看燈光時會有光圈現(xiàn)象。此時不要驚慌，也不要服用鎮(zhèn)靜、止痛藥物，一定要及早就醫(yī)檢查。

- 這4類人較易患上青光眼 -

① 脾氣暴躁的人

一些人常常保持暴躁的情緒，那么情緒不穩(wěn)定往往會導致眼壓不穩(wěn)定，眼壓一高長此以往便會誘發(fā)青光眼的形成。

② 40歲以上的女性

由于40歲左右的女性逐漸步入更年期，因此情緒上出現(xiàn)多變，而這些都是“青光眼性格”的表現(xiàn)，情緒變化幅度太大，容易導致眼壓急劇升高，誘發(fā)急性青光眼。

③ 用眼過度者

眼睛跟大腦一樣每天需要休息，然而，上班面對電腦，下班玩手機，這樣的用眼習慣會導致眼睛過度疲勞，從而導致青光眼找上門。

④ 高度近視患者

高度近視因為近視性眼球的擴大和視乳頭的伸展，導致了篩板和視乳頭旁鞏膜的薄化，高眼壓壓迫視神經，導致視神經逐步萎縮，視野隨之逐漸喪失致盲。

預防青光眼，需要定期到正規(guī)眼科醫(yī)院進行檢查，可以大大降低青光眼的發(fā)生幾率。

當然，日常生活中保持平和的心情狀態(tài)，注意保護好眼睛視力，調整作息習慣，對我們的眼睛也是有大大幫助的。

- 防治青光眼，心態(tài)很重要 -

對于青光眼，輕視或者過度緊張都是不可取的。偶爾也有患者對于青光眼的治療缺乏信心，其實大部分青光眼可以通過藥物和手術進行有效控制，達到長久保持良好視力的目的。

健康的生活習慣、良好的心態(tài)是患者應對青光眼的前提，焦慮、急躁、抑郁都有可能誘發(fā)急性閉角型青光眼。但一有出現(xiàn)青光眼癥狀時應及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)囑采取綜合治療，以達到降低眼壓、保護視力的目的。