快來測一測你的干眼指數(shù) 

以下共10道測試題選A-1分 選B-2分 選C-3分記住總分向下看 

1.春節(jié)期間玩麻將的次數(shù)？

A.從來不玩   

B.偶爾玩   

C.幾乎天天都玩

2.喜歡在何種情境下看電視？
        A.一盞小燈最有情調(diào)

B.光亮的環(huán)境最舒服

C.關(guān)燈看最舒服

3.對電視的迷戀程度？
        A.只看自己喜歡的節(jié)目

B.除廣告以外都看

C.不敢想象沒有電視看的日子

4.看各種屏幕時，你的角度是？
       A.稍稍俯視   B.平視   C.仰視

5.每天和電腦打交道的時間？

A.不超過兩個小時    B.三到六個小時    C.六個小時以上

6.使用電腦時有休息的習慣嗎？
       A.每小時固定休息一次     B.看累了就休息

C.工作太多了，休息是一種奢侈

7.使用手機的頻率？
        A.偶爾才用     B.經(jīng)常用

C.已經(jīng)到了離不開的地步

8.你愛玩手機游戲嗎？
        A.從來不玩      B.閑著無聊就玩一會

C.手機游戲是陪伴我的好朋友

9.每天會有多長的睡眠時間？
        A.8小時是我的最低標準       B.不足8小時

C.3點睡8點起都已經(jīng)習慣了

10.用眼時間長了，眼睛會出現(xiàn)什么癥狀？
        A.沒有感覺      B.看物體短暫模糊，眼睛酸澀

C.注意力不集中，頭暈眼酸，嚴重時頭痛惡

計算總分

快來查看你的測試結(jié)果吧！

10-16分：正常你的眼睛狀態(tài)還不錯，但由于生活工作的壓力，可能還會出現(xiàn)眼睛疲勞癥狀，所以你要繼續(xù)保持好的用眼習慣。

17-24分：輕微

即使你一向愛護你的雙眼，但偶爾也會出現(xiàn)眼睛干澀、有血絲等問題，這可能是干眼癥初期癥狀。這時應(yīng)及時讓眼睛休息，并且養(yǎng)成睡眠充足的習慣，讓眼睛疲勞等不適的狀況得到舒緩，或在專業(yè)眼科醫(yī)生的指導下使用眼藥水。

也可以在辦公室或者家里使用加濕器，增加空氣的濕度。此外，也要及時足量喝水，保證人體充足的水分。

25-30分：嚴重眼疲勞、眼干、眼澀、眼痛等常常纏繞你的眼睛，此時你很可能已經(jīng)患上了干眼癥。如果任由其發(fā)展，則可能出現(xiàn)角膜炎、瞼板腺萎縮等。并且，由于眼表少了一層保護的淚液，容易感染，不及時診治，可能出現(xiàn)角膜潰瘍甚至穿孔，所以當癥狀嚴重時，一定要及時到醫(yī)院就診。