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我們常把眼睛比作“心靈的窗戶”，明亮的雙眸是留給別人好印象的開(kāi)始。而如今，工作和學(xué)習(xí)壓力讓我們的眼睛越來(lái)越脆弱，眼睛和健康一樣，平時(shí)透支得越多，傷害就越大。在護(hù)眼方面，眼科專家有不少獨(dú)家妙招，今天就給大家介紹幾件對(duì)呵護(hù)眼睛有益的秘訣。
1定期檢查眼睛
黃帝內(nèi)經(jīng)有云，不治已病治未病，眼部疾病不要等到病入膏肓再來(lái)治療。尤其是眼病高發(fā)人群：近視大于600度的高度近視患者，50歲以上中老年人，患糖尿病時(shí)間較長(zhǎng)的朋友等。定期檢查眼睛的益處大，因?yàn)榇蟛糠盅鄄《际窃缙谥委熜Ч�，恢�?fù)快，晚期治療難度大，恢復(fù)清晰視力的機(jī)會(huì)也低。
2.不要長(zhǎng)時(shí)間沉迷電子產(chǎn)品
現(xiàn)在的電子產(chǎn)品真是無(wú)孔不入，尤其是手機(jī)仿佛是長(zhǎng)在人身上一樣，下班玩手機(jī)，睡覺(jué)前玩手機(jī)，走路玩手機(jī)，上廁所也在玩手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間依賴電子產(chǎn)品，容易誘發(fā)和加劇未成年人近視，對(duì)成年人來(lái)說(shuō)，容易出現(xiàn)眼干、眼澀、刺癢等癥狀。尤其關(guān)燈玩手機(jī)，是誘發(fā)眼病的高危因素。
3.多參加戶外活動(dòng)
未成年人處于近視出現(xiàn)和加深的關(guān)鍵期，而每天兩個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，可以減少患近視的機(jī)會(huì)。而對(duì)上班族來(lái)說(shuō)，大部分時(shí)間不是坐在辦公室，就是宅在家里，一定要趁周末陪家人出去活動(dòng)活動(dòng)，既促進(jìn)了家庭和諧，也鍛煉了身體，放松了身心，還能防止自己過(guò)度沉迷電子產(chǎn)品。
4.做一次專業(yè)眼科檢查
眼科醫(yī)生建議，孩子3周歲以后做一次專業(yè)眼科檢查。許多兒童眼病都是沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)或引起重視，導(dǎo)致治療效果較差，如兒童弱視、兒童斜視、視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤等。兒童斜視、弱視的發(fā)病率較高，且成年后無(wú)法治愈，視網(wǎng)膜母細(xì)胞瘤(俗稱眼癌)是發(fā)生于嬰幼兒的惡性眼內(nèi)腫瘤，雖然發(fā)病率極低，但一旦得上就有失明的重大威脅。
別等失去才知道珍惜，也別等得病后再來(lái)后悔。畢竟眼睛的功能無(wú)法替代，而這些護(hù)眼措施都是我們?nèi)粘？梢宰龅降摹?
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