“五一”假期已經(jīng)結(jié)束，無數(shù)小伙伴們熬夜追劇、打游戲、玩手機(jī)度過了一個快樂的假期。假期剛結(jié)束，很多人都出現(xiàn)了眼干眼澀，被流眼淚、酸脹等癥狀困擾著。屏幕前正在看手機(jī)的你，是不是也會有這樣的癥狀？

這是什么原因造成的呢？

醫(yī)生一問才知道，原來他們都是電子產(chǎn)品重度依賴者。平時上班就一直對著電腦屏幕，好不容易有個假期，免不得通宵熬夜追劇、打游戲。這無疑給眼睛增加了沉重的負(fù)擔(dān)。

長期過度用眼導(dǎo)致我們眨眼的次數(shù)下降，淚液分泌減少，眼睛得不到濕潤，很容易出現(xiàn)眼干、眼澀以及疲勞感，嚴(yán)重時還視物不清。這個時候一定要引起重視，“干眼”已經(jīng)找上門！

得了干眼怎么辦？

首先，要健康用眼！對于工作需要長期使用電子屏幕的上班族，應(yīng)注意眨眼次數(shù)，以減少眼球在空氣當(dāng)中暴露的時間，避免淚液蒸發(fā)。同時還可以選擇極目遠(yuǎn)眺，用眼每半小時左右可眺望遠(yuǎn)方或閉目休息2-5分鐘以緩解眼睛干澀。

其次，保持眼睛濕潤！天氣逐漸炎熱，如果室內(nèi)長時間開放空調(diào)，可用加濕器增加空氣濕度。

這里再次提醒您，出現(xiàn)干眼癥狀及時就醫(yī)，積極治療原發(fā)病，千萬不要誤治以延誤病情。濮陽市眼科醫(yī)院（市二院）設(shè)有干眼癥特色門診，根據(jù)個體化差異，量身制定診療方案。