據(jù)河南省氣象臺(tái)發(fā)布

寒潮影響還在持續(xù)中

降溫中心將逐漸轉(zhuǎn)移

下周氣溫大面積創(chuàng)新低

多地氣溫低至零下15度

耳鼻喉醫(yī)生特別提醒：

冬季早晚溫差大、氣候干冷，極易誘發(fā)耳鼻喉疾病，冬季學(xué)會(huì)防護(hù)很重要！

鼻炎

      以鼻塞、流鼻涕、說(shuō)話(huà)有鼻音等癥狀為主要表現(xiàn)，冬天天氣寒冷、冷空氣刺激鼻腔粘膜，加劇鼻腔癥狀。另外冬季空氣質(zhì)量不佳，呼吸道病毒活躍，也容易誘發(fā)鼻炎癥狀反復(fù)。

健康貼士

      出門(mén)佩戴口罩，少去人流密集處；盡量避開(kāi)引起鼻炎或使鼻炎加重的因素，如各種煙霧、粉塵、酒精、刺激性氣體等；避免用力擤鼻、摳鼻、干性分泌物強(qiáng)行摳出等不良生活習(xí)慣，防止加重粘膜損傷；均衡飲食，作息規(guī)律，加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防感冒流感等；可適當(dāng)進(jìn)行鼻腔沖洗或清潔，促進(jìn)粘膜功能能夠正常發(fā)揮。

中耳炎/突發(fā)性耳聾/耳鳴 

      冬季是中耳炎的高發(fā)期，大部分是感冒后引起病毒感染。出現(xiàn)聽(tīng)力下降、耳痛、間歇性耳鳴等癥狀，尤其在兒童之間高發(fā)。

      由于冬季氣溫偏低，人體耳部的毛細(xì)血管功能受環(huán)境影響發(fā)生急劇收縮，引起耳部痙攣,導(dǎo)致耳聾突發(fā)。同時(shí)，感冒、工作壓力大、過(guò)度勞累、情緒過(guò)于激動(dòng)等原因也會(huì)導(dǎo)致突發(fā)性耳聾、耳鳴。

健康貼士

      避免和減少與強(qiáng)噪音等物理因素的接觸，或可佩戴耳塞降低噪音；減少耳機(jī)使用時(shí)間，連續(xù)使用耳機(jī)的時(shí)間不宜超過(guò)60分鐘；克服隨意掏耳的習(xí)慣；避免熬夜，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，按時(shí)起居；保持心情舒暢，避免憂(yōu)郁、焦慮及惱怒等不良情緒刺激。

慢性咽炎 

      慢性咽炎在冬季容易反復(fù)發(fā)作，一方面由于冬季流感來(lái)勢(shì)洶洶，抵抗力減弱時(shí)炎癥會(huì)反復(fù)；另一方面冬季天氣干冷引起咽部干癢、咳嗽等癥狀。

健康貼士

      1.增強(qiáng)自身免疫力，定期鍛煉、勞逸結(jié)合；
      2.飲食清淡，少吃辛辣刺激、生冷食物，請(qǐng)勿吸煙酗酒；
      3.飯后勤漱口，保證口腔清潔；
      4.根據(jù)溫度適當(dāng)添衣，出門(mén)戴口罩，預(yù)防病毒性感染。