”端午節(jié)”即將來臨，掛艾草、佩香囊、包粽子、劃龍舟等習俗活動又開始熱鬧起來。歡度節(jié)日，也不要忘了呵護眼睛，快來查收這份“端午節(jié)”愛眼攻略吧！

酷暑難耐，防眼干眼 

天氣炎熱，家家戶戶要開空調(diào)，長時間開空調(diào)會降低空氣濕度，加速淚液揮發(fā)，引發(fā)眼睛干澀等問題。特別是長時間待在空調(diào)房，且長時間盯著電腦屏幕的佩戴隱形眼鏡的人來說，更容易患上干眼癥，出現(xiàn)眼干、眼澀、畏光、燒灼感等。

應對措施：

如果長時間待在空調(diào)房內(nèi)，應避免一直佩戴隱形眼鏡，可改戴框架眼鏡；使用電腦時要適時放松眼睛，多眨眼睛。

眼睛干澀者可在醫(yī)生指導下使用不含防腐劑的人工淚液，每天用熱毛巾濕敷眼睛兩次，每次10-20分鐘；多喝水、多吃蔬菜水果、適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白。如果長時間出現(xiàn)眼睛干澀，應及時到正規(guī)醫(yī)院檢查是否為干眼癥。

夏日消暑，小心“紅眼病”

夏天氣溫高，細菌繁殖快，眼睛油脂分泌旺盛，稍一疏忽，眼睛就會受到感染。此外，由于很多人會選擇通過游泳來防暑降溫，一旦碰到水質(zhì)不過關的問題，眼睛就容易感染細菌，導致急性結膜炎（紅眼�。�，出現(xiàn)刺痛、灼熱、充血、眼部分泌物增多等癥狀。

應對措施：

1）選擇定期消毒的正規(guī)游泳場所；

2）佩戴封閉性良好的泳鏡；

3）游泳時盡量使用專人洗護用品，避免交叉感染；

4）避免手揉眼睛，保持手衛(wèi)生。

烈日當空，需防紫外線

夏天的紫外線強烈，眼睛如果沒有做好防曬工作，可能出現(xiàn)眼睛紅腫、流淚、視力模糊等不適。持續(xù)強光對視網(wǎng)膜有可能造成光損傷，并引發(fā)各類眼疾。長期甚至可能導致白內(nèi)障、視網(wǎng)膜黃斑變性等眼部疾病。

應對措施：

夏季避免烈日下暴曬，外出時最好戴上防紫外線的太陽鏡，配鏡以淺色為宜，如茶色、淡綠色等顏色。

對于經(jīng)常開車或喜愛戶外運動的人士，建議選擇戴偏光鏡，這樣看周邊景物柔和而不刺眼，也能將對人眼有害的紫外光線完全阻隔，并避免眼睛受傷或疲勞，視覺更清晰、立體。